Performance Training

Waar personal training in eerste instantie bedoeld is voor de recreatieve sporter die graag gezonder en actiever wilt gaan leven, gaat performance training een stapje verder. Performance training zie je het meeste terug in de topsport, maar is ook geschikt voor de fanatieke recreatieve sporter die net iets meer uitdaging wilt. Aan de hand van een uitgebreide intake en inventarisatie van de doelen van de (top)sporter en na het doen van een aantal diagnostische testen (nulmeting) zal ik een op maat gemaakte training opstellen. Performance training is niet alleen gebaseerd op algemene fitnessdoelen, zoals sterker of fitter worden, maar ook om de specifieke belastingen en bewegingen die nodig zijn voor de tak van sport waar de (top)sporter in actief is zo goed mogelijk te simuleren.