Small group training

In een groep van maximaal 5 personen volg je een small group training, oftewel een groepsles. De opbouw van een les kan bestaan uit tegelijkertijd op je eigen station dezelfde oefeningen uit te voeren of het doorlopen van een vooraf uitgezet circuit, waarbij interval (conditie)training en krachttraining afgewisseld worden. Kijk onder het kopje ‘tarieven’ voor de mogelijkheden!